Non è forse vero che decidiamo continuamente di fare più esercizio, di mangiare meglio, e in generale di migliorare la qualità della vita a cominciare da ... domani?
Le Carte dello Yoga: mente chiara, cuore aperto vi permettono di cominciare oggi a vivere una vita più sana.
Gli esercizi contenuti nelle carte si basano sullo yoga, e sono descritti così chiaramente che anche chi non li ha mai fatti può cominciare fin da subito a sentirne il beneficio in termini di vitalità e salute. Un corpo sano contribuisce al benessere della mente, sicché i risultati saranno non solo fisici (corpo più snello, più elastico e tonico) ma anche in termini di minore stress emotivo e mentale.
Le Carte dello Yoga sono 65, suddivise in 13 gruppi (individuati da un diverso Colore); vanno disposte a faccia in giù perché anche l'intuito possa fare la sua parte nella scelta delle carte che comporranno la vostra sessione di esercizi; lasciatevi guidare - se lo preferite - da alcune direttive per ottenere risultati specifici, che troverete nella lista delle "varianti". Potrete ad esempio comporre una veloce sessione rienergizzante o una lunga, rilassante, sessione di guarigione. Le combinazioni sono tantissime, e - volendo - vi consentono di mutare ogni giorno il vostro programma.
Potete scegliere fra:
1) RESPIRO DI PACE E GUARIGIONE
2) PRESENZA
3) CON GRAZIA E ARMONIA
4) IN PIEDI, CON ENERGIA
5) EQUILIBRIO
6) FLESSIBILI E FELICIbr>7) TORSIONI DI PULIZIA
8) PER LASCIARSI ANDARE
9 PER RINGIOVANIRE
TONIFICARE IL VENTRE
10) RESPIRO LA FORZA VITALE
11) MEDITAZIONE
12 PROFONDO RILASSAMENTO
L'uso regolare delle Carte dello Yoga può trasformarvi la vita: potete creare un corpo sano e una mente calma, liberandovici emozioni dolorosamente trattenute e lasciando emergere, al loro posto, la gioia e la vitalità.