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Da Liu
Tai Chi Chuan e meditazione
    Prezzo   € 12,00    
      
   
  condizione: Nuovo 
Lo trovi alla Sezione: Tai Chi Chuan

È impossibile addentrarsi nei segreti del Tai Chi Chuan senza conoscere la concezione cinese del corpo, basata sui dodici meridiani e sulla circolazione del ch’i, o senza prendere in esame gli esagrammi dell’I King o i grandi filosofi classici. L’autore, una delle massime autorità di questa disciplina, ne descrive i movimenti basilari e come combinarli con la meditazione, permettendo così al lettore di bilanciarne gli aspetti fisici e spirituali.

Indice

Prefazione
Introduzione

- 1. La storia della meditazione e degli esercizi in Cina
- 2. T'ai Chi T'u: il diagramma del Fondamento Supremo
- 3. Fondamenti di fisiologia cinese
- 4. Il Tao della respirazione (ch'i) .
- 5. Il crescere e il calare di Ch'ìen e K'urt
- 6. Meditazione in piedi
- 7. Meditazione seduta .
- 8. I cinque centri di concentrazione
- 9. Pratiche respiratorie per la salute
- 10. Movimenti del T'ai Chi Ch'uan per la meditazione
- 11. Vita quotidiana: sedere, stare in piedi, camminare e dormire
- 12. Energia sessuale: produzione, ritenzione, trasformazione e cir­colazione .
- 13. Prevenzione e cura delle malattie
- 14. Domande e risposte .

Note .

Pagine 152

Astrolabio - Ubaldini
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