"Un cuore sereno in una mente concentrata": questo è il principio del Taiji Quan, retaggio prezioso della saggezza tradizionale cinese fondata sull'armonia del corpo e dello spirito, dell'essere umano con l'Universo, del combattente con il suo avversario.
Il Taiji Quan fa parte del patrimonio delle Arti Marziali Cinesi "Wushu" e si distingue dalle altre perché non ha come base il lavoro muscolare, ma il lavoro interno della respirazione, dell'energia e dello spirito.
Altrimenti designato "tecnica di lunga vita", ci permette di migliorare il nostro stato di salute, rinforzando le capacità di concentrazione, offrendosi come ottimo scudo allo stress quotidiano.