Questo libro è un pretesto per parlare dell’utilizzo del Qui-e-Ora come “portale” al fine di realizzare un diverso stato di coscienza. Mentre nella prima parte si illustrano concetti come "la massima prestazione", "il colpo perfetto" e il ruolo dell'allenatore, nella seconda parte si tratta dell'inganno del tempo, dell'illusorietà del passato e del futuro, della salvezza ottenibile grazie alla focalizzazione sul momento presente. In questa seconda sezione del libro l'autore riporta e approfondisce i capitoli più importanti presenti nel suo vecchio testo "La sconfitta di Cronos", che non verrà più ristampato.

La filosofia a cui si ispirano queste preziose pagine e' quella delle arti marziali e degli sport da combattimento, intese come discipline profonde e ricche, che vanno oltre l'ambiente delle semplici palestre.