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Arnaud Maitland
Vivere senza rimpianto
Vivere e morire nella luce del Buddhismo Tibetano
Pagine 300
Formato cm 14,5 x 22
Lo trovi alla Sezione:
Meditazione - Buddhismo e Zen - Spiritualità
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"Il Nobile Ottuplice Sentiero è una medicina che va scelta e non prescritta: ognuno deve riconoscere il sentiero per se stesso"; con queste parole l'autore svela l'essenza del buddhismo tibetano, rivolgendosi ai malati e agli anziani, ma anche alle persone loro vicine. L'insegnamento racchiuso nel libro offre un'alternativa alla vecchiaia e alla sofferenza. La saggezza buddhista, le tecniche meditative, i consigli alimentari e l'esperienza personale dell'autore con la madre malata di Alzheimer tracciano un percorso di trasformazione, affinché il periodo che viene considerato "il tramonto della vita" e il dolore diventino un'occasione per imparare l'arte del vivere. Non è mai troppo tardi per fare emergere la propria forza e consapevolezza.

Venexia Editrice
INDICE:

Prefazione - Non è mai troppo tardi .

Introduzione .

Capitolo 1 - Un interminabile addio.

- Buddhismo tibetano
- Il fiorire dell'uomo
- Intelligenza ed energia.
- La fonte della saggezza.

Capitolo 2 - Il valore della vita umana.

- Vivere con sincerità .
- Apprezzamento .
- Impermanenza
- Karma .-
- Sofferenza inutile .
- Libertà .

Capitolo 3 - La mente è il comandante della nave.

- Mente chiara, mente impura.
- Affinare le nostre risorse .
- Costruzioni mentali.
- Coscienza della consapevolezza.
- Sperare è credere
- Le undici azioni mentali positive

Capitolo 4 - Siamo ciò che pensiamo

- Ciclo di pensieri
- La tirannia dell' Io
- Sequenza di pensieri.
- Dov'è l' Io?.

Capitolo 5 - Continuità senza principio.

- Assicurarsi una fine.
- Niente dura per sempre.
- Origine codipendente
- Certezza nell'incertezza.
- Il modo in cui respiriamo esprime il nostro stato d'animo .
- Il respiro sottile
- La base della compassione

Capitolo 6 - Perdita di memoria

- La memoria è passata di moda
- Una mente sana
- Trasmissione della conoscenza.
- Ricordando il presente
- Consapevolezza
- Unificare tempo e consapevolezza .
- Rallentare il tempo.
- Il corridoio del tempo

Capitolo 7 - Il risveglio della mente.

- Il Dharma e la vecchiaia
- Consapevolezza di sé .
- Leggerezza dell'essere.
- Prendere rifugio
- Rifugio nei Tre Gioielli .

Capitolo 8 - Un po' di relax

- Le quattro nobili verità .
- Agitazione e sofferenza .
- Tre tipi di sofferenza
- Tensione ed energia
- Rilassamento nella tensione.
- Rilassamento Kum Nye.
- Tutto viene alla luce
- Il futuro è passato

Capitolo 9 - Il controllo della vita

Ispirato dal controllo .
- Il nobile ottuplice sentiero Tutto a posto

Capitolo 10 - Amore interrotto.

- L'Alzheimer
- L'amore è amicizia
- Sentirsi colpevoli.
- Aprire il cuore .
- Le cause della felicità .

Capitolo 11 - Compassione all'opera

- Esclusa
- Perdita dell'Io
- Conoscenza di se stessi
- Le cause della sofferenza.
- Amore in azione .
- Desiderare di aiutare .
- Come una madre con suo figlio .
- In presenza dell'essere .
- Per il bene di tutti

Capitolo 12 - Armonia ed equilibrio .

- Il corso distruttivo dell'AIzheimer .
- Diagnosi
- Ricerca cerebrale.
- Gli anni d'oro .
- Nel bene e nel male .
- Responsabilità .
- Gioia .,
- L'interazione delle quattro incommensurabili qualità
- Circolo di armonia.
- Preghiera per rutti gli esseri senzienti

Capitolo 13 - Un porto sicuro

- Un senso di sicurezza.
- Spiritualità nella vita quotidiana.
- Il momento giusto è ora
- La base dell'essere
- Visualizzazione.

Capitolo 14 - Né qui, né là.

- Bardo .
- Paura e consapevolezza .
- Silenzio e spazio
- Mantra: protezione della mente .

Capitolo 15 - Guardando nello specchio

- Segnali di angoscia .
- Giudizio.
- La ruota della vita
- I sei regni
- Conoscenza della libertà
- Origine codipendente
- Risvegliarsi da un sogno
- Tonglen .

Capitolo 16 - Non c'è un momento perfetto per morire

- Opportunità mancate
- Essere presenti per chi muore .
- Addio a una persona cara malata di Alzheimer
- Il processo di morte .„
- Purificare la mente al momento di morire
- Perdono.
- Il Libro tibetano dei morti
- Il vantaggio della sofferenza.
- Niente è deciso in modo irrevocabile

Capitolo 18 - Addio all'Io

- Le sei paramita.
- Verità assoluta e relativa
- Tathagata-garbha

Biografia

Indice analitico

Arnaud Maitland è maestro nyingma e di meditazione; tiene ritiri e conferenze in tutto il mondo, introducendo gli antichi insegnamenti buddhisti tibetani nella tradizione occidentale contemporanea. La televisione olandese gli ha dedicato il documentario Living without a Shadow (Vivere senza ombre), ed è stato intervistato dalla CNN e dalla NBC. Laureato in Giurisprudenza, Maitland ha anche un Master in Psicologia e Filosofia del Buddhismo Tibetano. Questo è il suo primo libro in Italia.
   
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