Questo libro – il primo in Italia – parla dell'ultimo gioiello non ancora scoperto riguardante le antiche pratiche corporee orientali: il Ruesri Dadton, anche conosciuto come Thai Yoga. Questa disciplina è stata ideata 2500 anni or sono da Jivaka Kumar Baccha, medico e amico personale di Buddha e fondatore della medicina thailandese (che include anche il celebre massaggio).
Gli esercizi esposti nel testo sono facili da praticare e perciò adatti ad un vasto pubblico, comprese le persone anziane e i bambini.
La tecnica consente di ottenere un eccellente stato di forma psicofisica e una significativa riduzione dell'eccesso di peso corporeo. Risulta essere anche molto adatta alla cura e alla prevenzione di numerosi disturbi comuni.
Il libro si rivolge a chiunque sia interessato a una ginnastica corporea dolce e naturale. In particolare, può essere molto attraente per tutti coloro che praticano o hanno praticato discipline quali Hata Yoga, Pilates, Thai chi ecc., e sono alla ricerca di valide alternative da integrare alla loro pratica.
Si tratta, infatti, di una tecnica del tutto nuova per il pubblico ma che contiene un forte appeal per le sue origini storiche e mitologiche. Ogni esercizio, infatti, nel libro è corredato da antiche illustrazioni thailandesi che lo raffigurano.
Il testo include inoltre un capitolo nel quale alcuni esercizi sono stati raggruppati per consentire di trattare diversi disturbi di tipo locomotorio.

128 pagine - 216 foto a colori - 100 disegni