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Guarire con la Meditazione ( MIR Edizioni )
Lo trovi alla Sezione:
Meditazione
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Guarire con la Meditazione mira a presentare le tecniche di meditazione nel modo più semplice possibile, spogliate dal linguaggio poco chiaro che il tempo e la tradizione vi hanno accumulato. Le tecniche funzionano e non sono difficili da praticare o da capire. L'unica cosa di cui avete bisogno per cominciare - e per continuare - è impegnarvi in una pratica regolare. La pratica della meditazione ci porta a uno stato di armonia, di equilibrio all'interno del corpo, delle energie e della mente. Tale stato, per sua stessa natura, trascende tutti gli squilibri e le disarmonie. È uno stato di integrità. La guarigione può essere descritta come il ritorno all'integrità

INDICE

PRIMA PARTE: CHE COSA È LA MEDITAZIONE?

CAPITOLO I
- CAPIRE LA MEDITAZIONE

CAPITOLO 2
- LE ORIGINI DELIA MEDITAZIONE

CAPITOLO 3
- GUARIRE CON LA MEDITAZIONE

SECONDA PARTE: COME MEDITARE

CAPITOLO 4
- PREPARATIVI

CAPITOLO 5
- DECIDERE COME SEDERSI

CAPITOLO 6
- USARE IL RESPIRO

CAPITOLO 7
- UNA TRADIZIONE CLASSICA

CAPITOLO 8
- CONCENTRARE LA MENTE

CAPITOLO 9
- ATTEGGIAMENTI PRELIMINARI

CAPITOLO 10
- RIEQUILIBRARSI

TERZA PARTE: PER APPROFONDIRE

CAPITOLO 11
- CAMBIARE ATTEGGIAMENTO

CAPITOLO 12
- CONOSCERE SE STESSI

CAPITOLO 13
- MANTRA ORIENTALI
-
- CAPITOLO 14
- TECNICHE DI MEDITAZIONE CRISTIANA
-
- CAPITOLO 15
- LA MEDITAZIONE DI GRUPPO

MIR
   
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