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Flavio Daniele
I Tre poteri segreti del Taiji Quan : Corpo - Mente - Energia
La Spada del cuore
Pagine 186
Formato cm 17 x 24
Lo trovi alla Sezione:
Tai Chi Chuan
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Questo secondo libro di Flavio Daniele, uno dei più rappresentativi Maestri italiani di Arti Marziali Interne cinesi, svela per la prima volta, in maniera chiara e comprensibile, con un linguaggio adatto al moderno praticante, gli antichi segreti del Taiji Quan, custoditi gelosamente per secoli da intere generazioni di maestri e praticanti.
Gli insegnamenti contenuti in questo libro, sono frutto d'esperienza diretta con la più autentica tradizione marziale dei Maestri cinesi.
Il ricco materiale fotografico e l'apparato di disegni chiariscono con evidenza e certezza le spiegazioni teoriche esposte dall'autore; E' un testo utile al praticante di qualsiasi Arte Marziale o Via di ricerca interiore perché, come dimostra l'autore, sono più le cose che accomunano le differenti " Vie " che non quelle che le dividono.

INDICE:
Introduzione
La scuola Nei Dan e i suoi maestri
II pugilato della suprema polarità
II tre stadi e i tre poteri del Taiji Quan:
Corpo - mente – energia
Li - Potere del corpo
Qi - Potere dell'energia
Yi - Potere della mente
La dimensione energetica (L'alchimia interiore)
II controllo del corpo
II controllo del respiro
II controllo della mente
''Fisiologia energetica''
San Ceng Jiu Bu Gong (Lavoro sui Tre Stadi e Nove Passi)
La dimensione mentale (Dalla volontà all'intuizione)
Yi - Potere della mente
Yi Nian - Attenzione, volontà cosciente, intenzione
Yi Shi - Coscienza, consapevolezza, intuizione
Coscienza
Consapevolezza
Differenziazione e integrazione
Intuizione
La dimensione fisica (L'arte del corpo)
La struttura (i Quattro Poteri)
Le nove perle
La visione analitica (la visione della tartaruga):
La colonna vertebrale
Collo e testa
Spalle
Braccia
Bacino e articolazione ilio-femorale
Gambe e piedi
La visione olistica:
Le parti strutturali
Le catene muscolari e la connessione strutturale
Le linee di forza
La visione sistemica:
Le funzioni meccaniche di base del sistema mobile umano
Muscoli profondi-muscoli superficiali
La forza elastica (il Nei Gong)
Globalità gestuale
Motivazione gestuale
Efficacia gestuale
Alcuni esempi di esercìzi di lavoro interno (Nei Gong)
Gli Otto Principi
La visione dell'aquila
Uinsegnamento antico e il linguaggio di comunicazione
II rilassamento
La lentezza
La morbidezza
Elasticità e flessibilità
Apertura e chiusura
II pieno e il vuoto
Forza interna e forza esterna
Gli otto principi
II principio delle tre forze
II principio delle Tre Chiavi di Controllo
II principio dei Due Sigilli o i Due Poteri
II principio dello Zhong Ding Jin
II principio dei Cinque Archi
II principio del Zhan Si Jin
II principio delle Sei Armonie (Liu He)
II principio delle Sei Direzioni (Liu Feng)
Forza e intelligenza

LUNI EDITRICE
Luni Editrice
   
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