Cinque Tibetani, volume secondo continua dal punto in cui Kelder si era fermato; ogni suo capitolo, scritto da esperti dell’argomento in questione, espone idee, tecniche e una saggezza che può potenziare, migliorare la salute, accrescere la gioia di vivere e prolungare la vita.
• Il primo capitolo riassume la storia del colonnello Bradford – colui che rivelò all’Autore i semplici esercizi detti i Cinque Riti – e della sua spedizione in Tibet. • Il secondo, attraverso fonti storiche, attesta la verisimiglianza dell’avventura indiana dell'ufficiale inglese. • Il terzo riferisce le testimonianze delle tantissime persone che hanno tratto beneficio dalla pratica dei Cinque Riti. • Il quarto prova a spiegare la «magia energetica» insita in essi.
• Nel quinto un medico esperto di yoga li integra con una serie di consigli.
• Dieta, uso della voce, del suono e della meditazione – argomenti del sesto e settimo capitolo – potranno potenziare, come accennato nel primo volume, l’esercizio quotidiano. • Nell’ottavo e ultimo capitolo, infine, il dottor Thruman fornisce una visione d’insieme dei Cinque Riti in rapporto alla storia e alla cultura tibetane.